FOTICOSSSS: ¿Estresado? ¡Bébete una buena copa de vino!

Si bien es conocido por su delicioso sabor y por ser la bebida preferida para acompañar comidas en reuniones, el vino también ofrece una serie de beneficios para la salud, a los que ahora se le suman los resultados de un estudio relizado por el Instituto de Investigación Scripps en La Jolla, en California, que indica que beber vino reduce el estrés.
Según el cardiólogo Raúl Pastor, jefe de las cátedras de Medicina Interna del Hospital de Clínicas de Buenos Aires una copa de vino diaria en el caso de las mujeres y 2 copas de vino diarias para los hombres reducen notablemente el estrés oxidativo, que daña el material genético de las células y es responsable del envejecimiento, así como de la formación de tumores y generación de enfermedades crónicas.
El resveratrol, componente presente en el vino tinto es una de las nuevas alternativas para combatir enfermedades cardiovasculares y mantener la piel joven gracias a sus propiedades antioxidantes.
Adicionalmente el Instituto de Investigación Scripps en La Jolla, en California ha descubierto que el resveratrol también estimula un gen anti-estrés y este a su vez activa otros genes que protegen al organismo de infecciones y hasta de la radiación ultravioleta.
Paul Schimmel, uno de los científicos a cargo de la investigación indicó que "dicha respuesta de estrés representa una etapa de la biología que habíamos obviado, y parece que el resveratrol la activa en concentraciones mucho más bajas que las utilizadas en los estudios previos"
Otros beneficios del resveratrol son:

Enfermedades cardiovasculares: Ayuda a disminuir la inflamación, evita la oxidación del colesterol impidiendo que las plaquetas se peguen y formen coágulos, causantes de los ataques al corazón.
Diabetes: Ayuda a prevenir la resistencia a la insulina.
Cáncer: Disminuye la propagación de las células cancerosas
Alzheimer: Es capaz de proteger a las células nerviosas de la acumulación de placas responsables del Alzheimer.

Anteriormente ya se habían dado a conocer los beneficios del resveratrol, pero en este estudio en particular se descubrió la forma en que funciona sobre el organismo, según los resultados el resveratrol se adhiere a la proteína PARP-1 y esto genera un factor de respuesta anti-estrés y de reparación del ADN.
En cuanto al estrés, es una sensación que en exceso produce sentimientos de frustración y ansiedad, pero en niveles bajos puede ayudarte a realizar tus actividades cotidianas.
El estrés es generado por diversas causas, dependiendo del estilo de vida de cada persona, desde el trabajo, la situación económica o las relaciones interpersonales y se puede identificar por síntomas como frecuencia cardiaca acelerada, mareos, temblores y sudoración.
Hacer deporte, descansar, llevar una dieta equilibrada y beber vino con moderación, pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida. Así que ¡ponte en marcha y deja el estrés de lado!